| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
 Wysłany: Pią 11:03, 13 Lis 2009 Temat postu: Ćwiczymy razem |
|
|
Razem z Milenką zaczynam od poniedziałku wspólnie ćwiczyć, kto się jeszcze przyłączy do nas 
Tu będziemy zdawać relacje 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
mapowska
Nie do opanowania
Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 714
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bruksela
|
| Wysłany: Pon 11:31, 16 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
A co będziecie ćwiczyć?
Ja na razie nie nadaję się do ćwiczeń, ale jak już Córcia wyjdzie i trochę odpocznę, to chętnie dołączę  Choć pewnie szybko to nie nastąpi 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Pon 21:33, 16 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
Ja będę ćwiczyć brzuszki głownie, trzeba w koncu wrócić do formy 
Moniś a Ty nam kibicuj i ćwicz oddychanie lub ćwiczonka dla ciężarnych Masz już ostatnią prostą przed sobą
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Wto 0:23, 17 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
Mimo ciężkiej wczorajszej nocki, wykonałam ćwiczonka z pierwszego postu na brzuch i talie
Ale fajne mrowienie czuje po nich w mięśniach brzucha i pleców uwielbiam te uczucie
Dzień 1 ćwiczeń zaliczony
Jutro zamierzam poćwiczyć na plecki zobaczymy jednak jak wyjdzie w praniu ;P
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez jewa dnia Wto 0:25, 17 Lis 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mapowska
Nie do opanowania
Dołączył: 04 Lis 2008
Posty: 714
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bruksela
|
| Wysłany: Wto 12:40, 17 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
Zmobilizowałyście mnie
To ja też jestem po serii tych ćwiczeń z dużą piłą
http://www.youtube.com/watch?v=gbhCDvgvJkM
Bardzo je lubię, bo nie muszę się zastanawiać jak co wykonać, tylko naśladuję 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Śro 23:15, 18 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
Tylko oddychanie przeponowe do tego dołaczyc od czasu do czasu i SUPER !!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
milenka
Moderator
Dołączył: 03 Lip 2008
Posty: 1019
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 12:33, 30 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
Tutaj zamilkłam... ponieważ biegam tylko raz w tygodniu na areobik (i to jeszcze jak zdążę wyjść z pracy jak się należy.. pracuję do 18 a areobik ostatnia grupa jest o 19 a jeszcze musze pokonać 30km z pracy do domku, zmienić strój i doleciec do szkoły - cały 1km od domu:)). Teraz chciałabym dołączyć do Ewuni i codziennie chociaz troszke poćwiczyc chociaz brzuchy..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Pon 12:37, 30 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
To ćwiczymy dziś razem ten zestawik - tylko ostrzegam będą zakwasy nie tylko na brzuchu - ja głównie miałam na ... nogach i plecach ;P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
milenka
Moderator
Dołączył: 03 Lip 2008
Posty: 1019
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 13:04, 30 Lis 2009 Temat postu: |
|
|
Ok. W takim razie na 19 lece na areobik - mam nadzieję, że zdążę.. A później jeszcze brzuchowe ćwiczenia:). Mam nadzieje, że się uda
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ela
Wpadł po uszy
Dołączył: 03 Kwi 2008
Posty: 232
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 12:13, 01 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
tak się zastanawiam czy też nie dołączyć do Was
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
milenka
Moderator
Dołączył: 03 Lip 2008
Posty: 1019
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 12:31, 01 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
Elu zapraszamy:)
Mnie się wczoraj nic nie udało... Ani na areobik nie zdążyłam ani sił n ćwiczenia nie miałam  
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Czw 0:23, 03 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
A ja dzis miałam aerobik po 10 gdy usypiałam jednego malucha na reku z drugim na plecach w chuscie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
jewa
Administrator
Dołączył: 10 Lut 2008
Posty: 1432
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Sob 11:36, 30 Sty 2010 Temat postu: |
|
|
Zgodnie z umową wpis miał być wczoraj - niestety nie wywiązałam się z obietnicy Mąż wyszedł na spotkanie z kolegą i zostałam sama z dzieciakami więc trudno mi było wygospodarować czas na ćwiczenia, szczególnie ze chciałam nadrobić zaległości w xxx. I tak to zamiast ćwiczyć wyszywałam i tez niedługo bo syn marudzić zaczął No nic było minęło ;P Dziś rano zgodnie z ustaleniami zrobiłam 500 brzuszków a może nawet 550 bo się troszkę pogubiłam w liczeniu i wolałam zrobić za dużo niż za mało Wieczorkiem powtórka i obowiązkowo meldunek A jak u Was dziewczyny??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
milenka
Moderator
Dołączył: 03 Lip 2008
Posty: 1019
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 14:37, 30 Sty 2010 Temat postu: |
|
|
Wczoraj dałam ciała Zamiast robić brzuchy to poszłam do Grześka się przytulić . Za to dzisiaj zrobilam 130 brzuszków - 50 normalnych i po 40 skośnych na każdą stronę
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ela
Wpadł po uszy
Dołączył: 03 Kwi 2008
Posty: 232
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 0:38, 31 Sty 2010 Temat postu: |
|
|
ja nie wpisałam wczoraj ale zadanie wykonane
dziś zaraz się zabieram
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
